نحوه ساخت هسته ذرت سرخ شده خوشمزه
هسته ذرت سرخ شده یک غذای ساده و خوشمزه خانگی است. نه تنها طعم شیرین می شود ، بلکه می تواند با انواع مواد تشکیل دهنده نیز جفت شود و سرشار از مواد مغذی است. در 10 روز گذشته ، بحث در مورد هسته ذرت سرخ شده در سراسر اینترنت بسیار داغ بوده است. به طور خاص ، چگونگی ساختن هسته های ذرت سرخ شده خوشمزه تر به یک موضوع داغ تبدیل شده است. در این مقاله راهنمای مفصلی برای تهیه هسته های ذرت سرخ شده ، ترکیب مباحث مردمی و نکات عملی به شما ارائه می شود.
1. تجزیه و تحلیل مباحث داغ
با توجه به داده های جستجوی کل اینترنت در 10 روز گذشته ، موارد زیر دستورالعمل های محبوب بحث در مورد هسته های ذرت سرخ شده است:
کلمات کلیدی | حجم جستجو (زمان) | سیستم عامل های محبوب |
---|---|---|
نحوه سرخ کردن هسته ذرت | 12،500 | دوین ، شیاوهونگشو |
با هسته ذرت سرخ شده چه چیزی را سرو کنیم | 8،300 | Weibo ، bilibili |
نکاتی برای سرخ کردن هسته های ذرت | 6،700 | Zhihu ، به آشپزخانه بروید |
روش سالم برای خوردن هسته ذرت سرخ شده | 5،200 | حساب عمومی WeChat |
2. روش کلاسیک سرخ کردن هسته ذرت
در زیر محبوب ترین روش سرخ کردن هسته های ذرت در اینترنت است که یادگیری ساده و آسان و مناسب برای تولید خانه است:
پله | عملیات خاص | چیزهایی که باید توجه داشته باشید |
---|---|---|
1. مواد تشکیل دهنده را آماده کنید | 200 گرم هسته ذرت تازه ، هویج 50 گرم ، فلفل سبز 50 گرم ، مقدار مناسب پیاز سبز خرد شده | توصیه می شود از هسته های ذرت تازه برای طعم بهتر استفاده کنید. |
2. | هسته ذرت بلانچ و هویج های خرد شده به مدت 1 دقیقه ، برداشته و تخلیه کنید | برای جلوگیری از نرم شدن هسته های ذرت ، زمان باقیمانده نباید خیلی طولانی باشد. |
3. تابه داغ و روغن سرد | مقدار مناسب روغن را درون گلدان بریزید و آن را گرم کنید تا 50 ٪ گرم شود | اگر دمای روغن خیلی زیاد باشد ، به راحتی می سوزد. |
4 | پیازهای سبز خرد شده را اضافه کرده و تا زمانی که معطر باشد ، سس کنید ، سپس فلفل سبز خرد شده را اضافه کرده و سرخ کنید | برای جلوگیری از سوزش ، گرما را روی متوسط نگه دارید |
5. هسته ذرت سرخ شده | هسته های ذرت و هویج های خرد شده را اضافه کنید ، به مدت 2 دقیقه روی حرارت زیاد هم بزنید | هنگام سرخ شدن سریع باشید تا هسته های ذرت ترد و دلپذیر نگه دارید |
6. فصل و خدمت کنید | نمک و فلفل را به طعم اضافه کنید ، خوب هم بزنید و از قابلمه بردارید | چاشنی ها را می توان با توجه به سلیقه شخصی تنظیم کرد |
3 تکنیک های پیشرفته برای سرخ کردن هسته های ذرت
برای اینکه ذرت سرخ شده را حتی خوشمزه تر کنید ، این نکات محبوب را امتحان کنید:
1پنیر اضافه کردن: یک لایه از پنیر موزارلا را روی هسته های ذرت سرخ شده بپاشید و به مدت 5 دقیقه در فر بپزید تا هسته های ذرت پخته شده پنیر ، که دارای بافت غنی تری است.
2جفت با گوشت: میگو ، بیکن یا سینه مرغ خرد شده را برای افزایش میزان پروتئین ، مناسب برای افراد تناسب اندام اضافه کنید.
3ارتقاء چاشنی: از کره به جای روغن پخت و پز معمولی استفاده کنید تا هسته ذرت سرخ شده معطر تر شود. یا کمی پودر کاری را اضافه کنید تا عطر و طعم کاری ایجاد شود.
4تطبیق رنگ: علاوه بر هویج و فلفل سبز ، می توانید فلفل قرمز ، نخود فرنگی و غیره را نیز اضافه کنید تا ظرف رنگارنگ تر شود.
4. ارزش غذایی هسته ذرت سرخ شده
هسته های ذرت سرشار از فیبر رژیم غذایی ، ویتامین ها و مواد معدنی هستند. در زیر محتوای تغذیه ای هسته های ذرت سرخ شده در هر 100 گرم است:
اطلاعات تغذیه ای | محتوا | اثر |
---|---|---|
گرم کردن | 86 کیلو کالری | کالری کم ، مناسب برای کاهش وزن افراد |
کربوهیدرات | 19 گرم | انرژی را تأمین کنید |
فیبر رژیم غذایی | 2.4 گرم | هضم کردن |
ویتامین A | 225iu | از بینایی محافظت کنید |
پتاسیم | 270 میلی گرم | فشار خون را تنظیم کنید |
5. نظرات محبوب از شهروندان
1foodlovers: "هنگام سرخ کردن هسته های ذرت ، مقداری سیر خرد شده اضافه کنید و عطر فوراً به سطح جدیدی افزایش می یابد!"
2متخصص غذا خوردن healthy: "از روغن زیتون به جای روغن معمولی استفاده کنید ، که سالم تر و مناسب برای افراد مبتلا به فشار خون بالا است."
3kitchenxiaobai: "این اولین بار بود که من آن را ساختم. بچه های من آن را دوست دارند. با تشکر از اشتراک گذاری!"
4creativeechef: "سعی کنید آناناس خرد شده را اضافه کنید ، طعم شیرین و ترش به خصوص اشتها آور است."
پایان
اگرچه هسته های ذرت سرخ شده ساده هستند ، از طریق ترکیب ها و تکنیک های مختلف ، می توانید ظرافت های در حال تغییر را ایجاد کنید. چه به عنوان یک غذای اصلی و چه یک غذای جانبی ، می تواند نیازهای گروه های مختلف افراد را برآورده کند. امیدوارم این مقاله به شما کمک کند هسته های ذرت سرخ شده خوشمزه تری را به راحتی تهیه کنید!
جزئیات را بررسی کنید
جزئیات را بررسی کنید